【快看·健康】两个放松法 帮您缓解紧张焦虑情绪!

  根据《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》介绍,呼吸放松法和肌肉放松法可以有效帮助调节情绪。那这放松训练具体该怎么做呢?  北京大学第六医院临床心理科黄薛冰主任介绍,第一步是呼吸放松,呼吸我们采用的是腹式呼吸,这样做的目的是能够让我们的呼吸足够的深、长和慢。  减慢呼吸的速度和频率
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自来水沉淀一夜 喝着更放心吗?

  早上的自来水颜色泛白,是加了漂白粉?自来水加了氯,多沉淀一段时间使用更好?家中净水器已经使用3年,还有净化效果吗?.....这些疑问,不少市民在生活中都曾遇到过,但真相也许不像大家想象的那般。昨日,“世界水日”来临之际,记者来到重庆市自来水公司沙坪坝水厂采访制水工人,给大家答疑解惑。制水工正
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从宅家到复工,五步走出心理舒适圈

  从宅家到复工,五步走出心理舒适圈  心理话  随着新冠疫情的逐步好转,目前各地正紧张有序地开展复工复产。但在复工复产的过程中,似乎部分人群已经适应了宅家防疫的生活,要离开舒适圈回归工作学习,还挺难适应。那么问题来了,复工复产时,人们该如何克服心理压力,顺利走出舒适圈?  我们对外界的认知,可
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学生返校必做功课 开学期间如何做好自我防护

  近日,多地明确开学日期。在即将返校的途中,学生如何做好自身防护、开学期间如何避免交叉感染,这些都是家庭、学校乃至全社会关注的重点。下面,健康小编就向大家介绍一下返校途中以及学生上课后应该注意的事项。  学生到校上课后,学校应做好以下基础疫情防控注意事项。  学校一旦发现疑似和确诊的新型冠状病
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中国2019年专利和商标质押金额达1515亿元

  中新社北京3月18日电(记者孙自法)记者18日从中国国家知识产权局获悉,2019年全国知识产权运营体系建设成效显著,全国专利转让、许可、质押等运营次数达到30.7万次,专利和商标质押金额达到1515亿元(人民币,下同),同比分别增长21.3%和23.8%。  2019年知识产权运营成效还包括
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广州助孕科学家如何寻找战“疫”之“核”新方法?

  (抗击新冠肺炎)科学家如何寻找战“疫”之“核”新方法?  中新社北京3月6日电题:科学家如何寻找战“疫”之“核”新方法?  中新社记者杜燕  “基础研究、科学研究需要长期坚持,这样在遇到突发情况时才有可能很快拿出解决方案。”中国工程院院士、清华大学副校长尤政在接受采访时表示,新冠肺炎疫情发生
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首次火星探测任务无线联试圆满完成

  3月10日,北京航天飞行控制中心圆满完成我国首次火星探测任务无线联试,充分验证了探测器与地面系统的接口匹配性和一致性,对各类方案、技术状态、软硬件系统进行了全面测试,为任务顺利开展打下了坚实基础。  每隔大约26个月,地球与火星会运行至最近的位置,此时发射探测器将节省大量燃料,2020年即是
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战“疫”科普:保护自“脊”

  (抗击新冠肺炎)战“疫”科普:保护自“脊”  北京3月12日电(记者孙自法)目前,中国国内疫情形势趋稳向好,但战“疫”仍在持续。在中国科协组织的网络采访中,北京中医药大学东直门医院骨科中心主治医师赵毅提醒,民众居家隔离生活和工作时,个体防护当中保护好自“脊”非常重要,特别要警惕“葛优躺”“北
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疫情期孕妇最好在家自测胎心?专家回应来了

  客户端3月6日电(杨雨奇)国务院联防联控机制3月6日召开新闻发布会。会上,对有孕妇认为,在家听胎心正常,就可不到医院进行产检的认知,北京大学第三医院产科主任、主任医师赵扬玉解释:孕妇应该了解,妊娠期要完成的产前检查项目,不仅仅局限于胎心监测。在疫情期间,若妊娠28周内,在早、中期妊娠无特殊不
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居家人士请注意 12条权威科普问答来了

  居家人士请注意,12条权威科普问答来了!【新型冠状病毒科普知识】(308)                            来源:健康中国政务新媒体平台  编辑:张昊【编辑:房家梁】
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慢性病等患者在家中可这样自我康复治疗

  【从我做起共同战“疫”】慢性病等患者在家中可这样自我康复治疗  2月29日,国务院联防联控机制举行新闻发布会,发布会上,中日友好医院康复科主任谢欲晓介绍了相关健康知识。  针对“在疫情期间有的患者可能不能到医院接受康复治疗,如何在家中进行自我康复治疗?”这个问题,谢欲晓介绍,疫情期间不方便到
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江西南昌一92岁高龄新冠肺炎患者治愈出院

  (抗击新冠肺炎)江西南昌一92岁高龄新冠肺炎患者治愈出院  南昌3月5日电(雷勃生记者刘占昆)经过26天的精心治疗,江西南昌一名92岁高龄的新冠肺炎患者邓巧秀5日从进贤县人民医院出院,她也是目前南昌地区最高龄的新冠肺炎治愈患者。  得知当天就能够出院,邓巧秀从早上开始语气上就轻松了许多。她说
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居家抗疫 六个方法可提高免疫力

  居家抗疫六个方法可提高免疫力  广州日报讯(全媒体记者张青梅通讯员梁译尹、高三德)新冠肺炎疫情期间,不少人居家抗疫。专家提醒,在家抗疫的同时,也应合理调节情绪,调整饮食、睡眠,适当运动。拥有健康的生活方式才能更好地应对疫情,达到“未病先防”的目的。  广州市中医医院治未病科陈群雄副主任指出,
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教育部:开展网上就业服务、广州助孕拓宽就业和升学渠道

  3月5日电据教育部网站消息,3月4日,教育部印发《关于应对新冠肺炎疫情做好2020届全国普通高等学校毕业生就业创业工作的通知》(以下简称《通知》),就进一步指导推动各地各高校积极应对新冠肺炎疫情,开展网上就业服务、拓宽就业和升学渠道、强化就业困难帮扶等工作,作出部署安排。  《通知》指出,要
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新冠肺炎密切接触者和疑似病例 隔离方式有何不同

  新冠肺炎密切接触者和疑似病例隔离方式有何不同  本报记者刘昊  “所有传染病病原体感染人体后并不立即发病,从感染到发病这段时间称为潜伏期。虽然并不是每个新冠肺炎密切接触者都会感染新冠病毒,但是部分人存在感染新冠病毒的可能,只是处在潜伏期内,还没有发病,也没有症状,而潜伏期的新冠病毒感染者同样
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儿童青少年居家如何进行体育锻炼?

  国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方  儿童青少年生性活泼好动,在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼。运动量要适度,以中低强度为主,身体微微出汗为宜,运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身,防止返校后肥胖和近视率的急剧上升。  儿童以
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广州助孕深圳新冠肺炎痊愈小伙捐献血浆助“战疫”

  (抗击新冠肺炎)深圳新冠肺炎痊愈小伙捐献血浆助“战疫”  深圳3月4日电(记者郑小红)深圳福田区的新冠肺炎痊愈者夏康(化名,下同),在得知血浆是治疗新冠肺炎的宝贵资源后,刚一出院就主动提出捐赠血浆。3月2日,夏康在华强北的定点捐血点捐出带有新冠病毒肺炎抗体的血浆。工作人员从夏康的血液中提取了
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北京市新冠肺炎中医药治疗率约为87%

  北京2月24日电(陈杭)截至2月22日,中医药治疗率总体为87%。在中医药治疗患者中,使用中药汤药的比例82%。中医药治疗总有效率为92%。中医药在提高治愈率、降低病死率上做出了积极贡献。  这是记者24日从发布会上获悉的。  “截止到2月22日,中医药治疗率总体为87%”,北京市卫生健康委
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重庆2月外卖订单下降超六成 下架“野味”等禁止菜单583个

  (抗击新冠肺炎)重庆2月外卖订单下降超六成下架“野味”等禁止菜单583个  重庆2月23日电(记者刘相琳)记者23日从重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会获悉,自2月1日以来,重庆全市网络餐饮服务平台配送外卖近200万单,较去年同期下降超过60%。为确保食品安全和疫情防控,网络餐饮服务平台共
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